10ヶ月の赤ちゃん
10ヶ月の赤ちゃんは太ももの力とバランス感覚がもっと強くなり、机やソファなどにつかまって少し立つことができます。ママと一緒に絵本を読む時、赤ちゃんは自分の手でペ …
飲酒と睡眠の関係
酒を飲んで寝るとよく眠れると思っている人は、それが思い込みでないか今一度吟味する必要があります。確かに酒を飲むと眠くなりますが、それは飲んだ時だけ。朝まで眠れて …
笑う事
よく笑ったりすることで癌が小さくなったり抑えられたりといううそみたいな本当の話をたまに聞きます。ビジネス上無理やり笑う（作り笑いをする）ことでも体にいいというの …
痩せたい時の体温
冷え症は、美容・ダイエット・健康の全てにおいて天敵である。しかし若い女性に内臓型冷え症が増えている。明らかに体調に悪そうなファッションを自己流で着こなしているこ …
土踏まず
足は、小さな面積で体重を支えています。大きな荷重がかかるだけでなく、歩いたり走ったり、様々な力が加わります。それをしっかり支えるために、足の裏はアーチ状になって …
ジェネリック医薬品
ジェネリック医薬品をすすんで使う意識は持っていますか?何となく、ジェネリックは非正規品だから効果が変わる、という認識を持ってしまいますが、それが我々が勉強不足だ …
ストレスは美容の敵
イライライライラ。これではお肌に悪すぎる。イライラすることから逃れることは出来ないので、考え方を変えるように努力はしているけれども。色んな原因があるのだけれど、 …
真っ赤な目薬
ちょっと前までは、渋谷から原宿にかけてのちょっと騒々しい駅前から離れたところにある雑貨屋さんやインテリアショップを見て回るのが好きで、ちょっとした小物を見つけて …
自家製のすすめ
買うのが当たり前と思っているものでも、実は自分で簡単に作ることができ、しかも買うよりもおいしくできるものがたくさんあります。スモークがそうです。スモークチーズだ …
防災グッズ
日本は地震が多い国です。万が一に備えて用意しておきたいです。水と食料と言いますが、これは優先順位的には最後の方でいいと言えるでしょう。これまでの自然災害において …
やせると自信が持てる
取引先の偉い人が、女性なのですがいつも怒っていてすごく怖いんです。だからみんなその人に気を遣っているのですが、最近妙に機嫌がよいんです。前はいいときと悪いときが …
人材紹介会社に登録して若さをキープ
私は以前勤めていた会社を退職して3年になります。会社理由での退職だったので、人材紹介会社への登録は会社側が後押ししてくれました。自己都合退職だったら、ここまでの …
カップルライフの充実
若さを保つだけが健康の秘訣ではありません。周りから「良い年の取り方をしているね」と言われる人を見ればわかると思いますが、年齢相応という部分も捨てるべきではないと …
我が家の健康食品
発酵食品は体にいいらしいので、もっと子どもたちに食べさせてあげたいのですが、あいにくうちの子どもたちはそろってミルクアレルギー。乳製品全般に対してアレルギー値が …
水の使い方
なるべく水やお湯を飲むようにしている。体を温めたい時はお湯を沸かして白湯を飲み、普通からミネラルウォーターは自分の舌にあった商品を箱買いしてストックしている。お …